У меня белая кожа: как получить загар без ожогов?

Чтобы защитить себя от солнечных лучей, необходимо выбрать солнцезащитный крем, адаптированный к типу кожи в соответствии с категорией защиты (место загара, погодные условия и т.д.) и степенью воздействия солнца (длительность, время суток и т.д.).

Если у Вас светлая кожа, и Вы хотите загорать без ожогов и сильных солнечных ожогов, нанесите на солнцезащитный крем линию, блокирующую все солнечные лучи, которые могут сделать Вашу кожу загорелой. При выборе солнцезащитного крема основывайте свой выбор на его солнцезащитном факторе (SPF): он должен соответствовать вашему типу кожи. Чем чище и чувствительнее ваша кожа, тем хрупче она выглядит и тем выше ее SPF. Есть четыре показателя, но только два соответствуют четким тонам кожи. SPF от 30 до 50 идеально подходит для светлой кожи, которая быстро загорает и легко загорает. SPF 50+ рекомендуется для более справедливой, чувствительной и молочной кожи, которая горит даже без загара под воздействием солнечных лучей!

Защитите себя эффективно в зависимости от места ипогоды

Будьте осторожны, недостаточно выбрать хороший SPF, чтобы как можно больше защитить себя от солнца. Вредное воздействие солнца на кожу варьируется в зависимости от широты, времени года, облачного покрова, загрязнения и времени суток, которым вы подвергаетесь. Чтобы максимально обезопасить себя, задайте себе правильные вопросы: в каких солнечных условиях? Ты в городе или в стране? У моря или в тропиках? Ветер ветреный? Он влажный? В зависимости от ответов, более или менее защищайте себя от солнечных лучей. Ты в тропиках? Нанесите крем от загара с очень высокой степенью защиты в начале вашего пребывания, а затем, как только вы начнете загорать, снизьте индекс до 40, а затем до 20. Вы на пляже на юге или в Бретани (где много ветра)? Нанесите солнцезащитный крем как можно больше, начиная с индекса 40 для лица и 30 для тела, затем продолжайте с более низкими индексами, если вы загорели. Если вы находитесь не на пляже или на прогулке, а на террасе кафе или на скамейке в парке, защитите свое лицо и бюст 15-ти кратным кремом. Держите трубку близко к себе и повторяйте нанесение, находясь снаружи.

Правильное нанесение солнцезащитного крема

Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа, даже если вы находитесь на пляже, в походе, на террасе кафе или в саду… Идёте купаться? Нанесите солнцезащитный крем (водостойкий, незаменимый!) и подождите 15 минут перед купанием, чтобы он как можно лучше проникал в кожу и защищал ее. Не нужно опорожнять всю трубку, достаточно небольшого количества крема для каждого целевого участка кожи!

Бронза, но не просто так!

Это категорично: скажите «нет» солярию на песке или лежите на шезлонге в саду между 11 и 15 часами вечера. Даже если вы нанесли максимальное количество солнцезащитного крема SPF, избегайте риска получить большой солнечный ожог и выглядеть как раки. Это первый день твоего отпуска? Начните с 15-минутного сеанса загара (повторите в течение следующих шести дней), затем увеличьте продолжительность до 20 минут на восьмой день, до 25 минут на девятый день и так далее. Зачем мне это делать? Потому что ваш загар будет постепенно улучшаться и продлиться дольше. Таким образом, вы избежите неприятных сюрпризов, когда заметите, что ваша кожа внезапно обгорает от солнца!

Комментарии к записи У меня белая кожа: как получить загар без ожогов? отключены